ПРАКТИКА ЙОГА УТРОМ
Практика йоги утром ваша точка опоры - каждый день.
Йога утром в первую очередь направлена на пробуждение организма, на запуск правильной работы всех систем и органов человека, а также на заряд положительной энергией и бодростью для предстоящего дня.
При условии правильных и регулярных занятий уже после месяца человек почувствует значительное улучшение состояния:
При условии правильных и регулярных занятий уже после месяца человек почувствует значительное улучшение состояния:
- появится чувство бодрости;
- пробуждение по утрам будет происходить значительно легче;
- в течение дня энергии станет значительно больше;
- улучшится работа пищеварительной системы;
- улучшится настроение;
- выработается режим дня;
- увеличится мышечная сила, появится растяжка.